Forum

Er som flere her sier, at stølheten kjenner en best i begynnelsen, etter hvert som en får trent jevnt og konsist over en periode så går det for det meste over, jeg trener som regel før jobb og er heldig som har en relativt aktiv jobb, det hjelper på så en ikke trener tungt også blir sittende stille i en lengre periode rett etterpå. 

Sitering av innlegg

Mer..

I hvert fall annerledes når det gjelder stivhet. 😜🙃

Sitering av innlegg

AnonymBrukeren

Huff ja! Eller hva med beina som skjelver når en går ned trapper? 

Mer..

Det hender etter en heftig runde i senga 😂😂

Men synes faktisk det er verre når en er så støl at man ikke klarer å sette seg rolig og kontrollert ned på toalettet 😆 I stedet må man gi opp 10 cm over, og deise ned på setet 🤪😂

Sitering av innlegg

Nicebutnaughty

Det hender etter en heftig runde i senga 😂😂

Men synes faktisk det er verre når en er så støl at man ikke klarer å sette seg rolig og kontrollert ned på toalettet 😆 I stedet må man gi opp 10 cm over, og deise ned på setet 🤪😂

Mer..

Ja, for en runde i sengehalmen teller jo som trening. I alle fall slik jeg har tolket definisjonen av ordet :D Men ja, særlig etter knebøy og markløft kan det bli et problem å gjøre de basale tingene. Men høyrehånden svikter aldri da... :D :D

Blir litt støl etter første økt, når det er en stund siden siste styrketrening. Ellers blir jeg stort sett ikke støl, med mindre det har blitt en mye hardere økt enn forventet.

Beina får kjørt seg hardt minst annenhver dag, så der er det ingen stølhet å finne. 

Trening, bevegelse og kosthold er nøkkelen til god helse🙌🙌

Fant dette helt tilfeldig, har lest gjennom kommentarene. Blir faktisk forbanna av noen av kommentarene her. 

Dette er bare en reaksjon på nytt stimuli for muskelen. Nytt stimuli kan oppstå ved eksempelvis vektøkning, variasjon mellom antall repetisjoner, og nye øvelser. 

Stølhet er nok helt naturlig ja. Personlig liker jeg å kjenne på litt stølhet, da vet jeg at jeg har fått utfordret kroppen litt🤪

Det er også deilig når Marta klager på stølhet hvis vi har hatt en senkveld i senga😎